Весь процесс адаптации можно разделить на четыре уровня: ⃣ Психофизиологическая адаптация. Это приспособление к определённому, часто отличному от привычного режиму труда и отдыха. Привыкание происходит к новому рабочему месту, комнатам отдыха и гигиены и непривычному маршруту на работу. Особое внимание психофизиологической адаптации нужно уделить в случае сменного или сдвинутого трудового графика, длительных командировок или проектной работы. Социально-психологическая адаптация. На этом уровне происходит плотное знакомство с коллективом и нормами корпоративной культуры, установление межличностной и деловой коммуникации. Главная задача социально-психологической адаптации — выстроить доверительные и продуктивные отношения. Чтобы было легче влиться в коллектив: Определите стиль управления в организации, чтобы выстроить конструктивные отношения с руководителем. Обратите внимание есть ли в компании установленный дресс-код. Интересуйтесь вашими коллегами, их работой, увлечениями (если чувствуете, что это допустимо). Искренний интерес всегда располагает. Минимизируйте общение по телефону и в соц.сетях на работе. Сообщите близким и знакомым, что вышли на работу. В первое время будьте аккуратны с обсуждением личной жизни, сплетен и слухов, рабочего статуса коллег и политических убеждений. Профессиональная адаптация. Здесь главная задача — зарекомендовать себя как грамотного специалиста. Заведите ежедневник (планер, доску с заметками) чтобы визуализировать, какие у вас есть пробелы в знаниях - нужно ли пройти переобучение, какие отчёты, когда и кому нужно сдавать, какая есть база данных, где можно ознакомиться с регламентирующими документами. Выясните насколько приветствуется инициатива. Фиксируйте, что вы сделали для компании, что смогли исправить или решить. Эти успехи не только будут вас радовать, но и могут пригодиться в последующих переговорах с руководством. Организационная адаптация. На данном уровне важно составить представление о структуре и управленцах. Необходимо понять каким образом осуществляется взаимодействие между подразделениями/отделами, к кому с каким вопросом можно обратиться, территориальное расположение отделов и зон отдыха. Зарисуйте для себя иерархию подчинения в компании, узнайте регламент работы. Выход на новую работу может быть волнительным событием – новые рабочие процессы, новые организационные привычки, новые люди. Маленькие шаги, такие, например, как освоение программы или знакомство с коллегами на обеде помогут вам чувствовать себя успешным - в ответ на эти небольшие достижения организм выделяет гормоны счастья, которые вам позволят легче пройти путь адаптации.